一、指导思想
遵循教育规律，落实立德树人根本任务，推进育人方式改革，全面发展素质教育，规范学校办学行为，树立科学教育质量观和人才培养观，促进学生健康成长，全面发展。
二、工作目标
营造有利于学生健康成长的教学环境和家庭环境，保证学生享有充足睡眠时间；家校共育，科学育人，让学校的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，共同促进学生身心健康，和谐发展。
三、实施内容
（一）重视睡眠宣传，做好教育引导
1.开展睡眠宣传。通过体育与健康课程、心理健康教育、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长做好孩子睡眠管理。
2.指导科学睡眠。通过组织开展“科学睡眠”主题班会、知识讲座、“健康睡眠”手抄报、“我的睡眠”经验交流等活动，使学生知道睡眠的重要性，掌握科学的适合自身的睡眠方式方法，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
3.保证睡眠时间。班主任要指导家长及学生制订科学合理的晚休作息时间，要求晚上就寝时间一般不晚于22：00，家长保证学生每天9小时的睡眠时间。
（二）规范教学管理，确保睡眠时间
1.严控作息时间。学校严格控制学生在校7小时统一集中教学时间。上午第一节课8点开始，中午有1.5小时的休息时间，上、下午均有阳光大课间活动时间，学生每天在校体育活动时间超过1小时。学校按规定时间放学，坚决做到不延长学生放学时间。
2.规范教学行为。严格按照课程计划组织教育教学活动,未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求。严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间。
3.规范午休管理。学校要求不得利用午休时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。同时安排好行政午休值班，校长室每天巡查学生午睡情况，及时反馈，确保全员午睡，全称安静，午休质量高。
4.规范作业布置。教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，严禁布置简单重复和惩罚性的作业，倡导分层布置作业，对于不能及时完成作业的待优生，教师要考虑到孩子的学习基础及睡眠需求，布置适合孩子并能够完成的作业量，有效指导孩子在有限的时间内完成，不能影响孩子的正常睡眠。
（三）加强家校合作，关注睡眠质量
1.密切家校联系。通过家长会、致家长一份信、家访等形式提高广大家长对学生睡眠重要性的认识，明确家长在学生睡眠管理中的主体责任，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，确保孩子们睡眠充足。
2.减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
3.关注睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，督促、指导家长改进教育管理方法，保证孩子睡眠质量。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
四、保障措施
1.加强组织管理，建立健全符合本校实际的睡眠管理体制机制，进一步加强学校睡眠的管理检查。
2.强化督导问责，将睡眠管理作为学生管理的重要内容，开展常态化督导检查，对违反睡眠管理的教师纳入教师师德师风考核，取消评先评优资格。
3.加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正确的成才观、教育观，营造有利于学生成长的家庭环境。
南京市觅秀街中学
2021年6月7日
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