2016年1月8—10日，我参加了由全国啦啦操委员会在重庆举办的“2016年全国啦啦操俱乐部、实验校、示范校教练员及导师培训班”。此次培训由啦啦操高级导师教练团队授课，培训的内容不仅包括第二套校园啦啦操示范套路教学的实践部分，还包含了国际啦啦操发展规划、运动专项训练方法及器材使用教学等理论部分。
理论课程中老师们通过那一张张精美的幻灯片，一段段震撼的比赛视频，一句句细致的语言讲解，让我们对啦啦操运动有了更为详实的认识。在实践课程学习的幼儿园、小学、初中花球啦啦操、街舞共6个套路中，学习安排虽然较紧，练习密度较大，但是学员们学得认真，没有一名学员停止练习的脚步，在休息的间隙里，只要音乐一响起，不管是年轻的老师，还是岁数稍大的老师，都会立即投入到练习中去，没有一句怨言，这种执着和认真感染着场上每个人。通过短时间的集体学习和集中训练，我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
在每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被她的活力所感染，让人不得不爱。
下面结合此次培训感受，我将谈谈啦啦操在我校开展的几点认识：
1.顺应时代发展
从发展的角度，我校开展此项运动能迎合时代的需要，“一校一品、一球一操”，丰富了素质教育的内容和形式；从健身的角度，啦啦操运动不仅具有有氧运动的功效，而且具备有发展身体柔韧性和灵敏性的作用，能够提高学生身体素质；从心理角度，啦啦操要求表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满喜气、充满欢乐，这种欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高学生的心理健康水平。
2.丰富课堂教学
初中生他们的思维敏捷，动手能力较强，对新事物、新观念容易接受，适应性强，且追求时尚，而啦啦操是具有动感活力、团队精神和时尚气息的运动项目。因此将啦啦操引入体育课堂，不仅能够丰富教学内容、使得课堂气氛充满活力和富有感染力，还能充分调动学生的学习积极性。啦啦操运动不受场地器材和气候等条件的限制，因此与其他项目相比具有更大的趣味性和灵活性。
3.突出育人理念
从育人角度看，啦啦操的团队合作精神不仅体现在比赛和表演上，在平时的训练和生活中，这种团结合作的精神也是贯穿始终的。每一个队员都会在心中树立团队合作意识和集体主义观念，在学练中互相尊重、互助合作。同时，啦啦操的指导老师和学生之间也需要相互沟通，整个队伍树立同一个目标，为共同的目标努力奋斗，这也是啦啦操独具魅力的地方。
这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾，就是时间太短暂，有一种意犹未尽的感觉，想再多培训几天。从基础理论知识到啦啦操动作技术，配合的音乐、服装、队型变化等方面都还需要提高。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了，但我有信心，借着学校搭建的平台，以及自己的不懈努力，一定能够迅速的成熟发展起来，在自己走出去的同时，带领学生一起走出去，参加各级比赛并取得傲人成绩。最后，感谢学校给予我这次学习的机会，当然也期待下次的学习机会。
李铃
2016.1.15