9月19日上午，南京市觅秀街中学举行了第4周的升旗仪式。七（2）班的刘星星和田畅担任升旗手进行了升旗。谢玲老师做出了题为《拥抱健康，阳光成长》的国旗下讲话。
拥抱健康，阳光成长
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。今天我讲话的主题是拥抱健康，阳光成长。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生矛盾、考试成绩不理想、与父母难以沟通等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面：
第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导??在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，这样我们会发现生活到处都是美好，自己的心情也变得愉快起来，处理事情也自然积极乐观多了。
最后我想告诉同学们的是，当你们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨来找我与我聊聊天，谈谈心，我期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，并一定替你保守秘密哦，如果你觉得谈心不方便，在我们学校九1班旁边的楼梯口处就有一个“心灵港湾”信箱，你也可以写信放进去，我一定会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。
告诉大家一个好消息，今天下午第三节课下课我们全体师生都会在报告厅参加我们学校与东南大学合作的心理健康教育的动员大会，那么这个仪式的举行就标志着我们学校的心理健康教育正式启动了。我们学校建校才第三年，白校长就特别关心我们同学们的心理健康，希望我们不仅成为一个学习成绩好的孩子，更希望我们成为一个身心健康的孩子，这是我们每一个觅秀街的学生的荣幸啊！同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开心窗，让阳光进来。” 让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
