10月9日，国庆、中秋长假之后，我们迎来了精神抖擞、斗志昂扬的自己。在灿烂的阳光下，我们举行了第七周升旗仪式。本次升旗手由七（2）班的高程和张字欣担任。邵东亚老师以《身心健康，阳光生活》为题发表了国旗下讲话。我们的国力日渐强盛，国民的身体更应强健，心灵更需健壮，尤其是作为国家未来的中学生，更应积极锻炼，提升体质。最后，我们对上周各班的优秀个人、小组和部委进行了的表彰，希望我们周周新，日日新！
身心健康,阳光生活
亲爱的同学们、敬爱的同事们：
大家好！又是一个升旗的日子，我很荣幸，今天在这里能跟大家分享这美好一周的开端时刻。受学校委托，今天由我进行国旗下的讲话，我讲话的题目是“身心健康，阳光生活”。什么是健康的生活呢？我想用当下比较流行的一句话来回答：那就是“诗和远方”。诗靠我们阅读，远方靠我们的双脚去丈量，也就是说充满诗香和健身的生活才是健康的生活。说到健康，我们先来看一组数据：
教育部《2013年全国学生体质健康监测报告》
一、小学生近视率32.5%；初中生？59.4%;高中生？77.3%；大学生？80%。沿海城市高中毕业生视力低下率85%。高度近视率呈急剧上升趋势。
二、中国人健康大数据概况
中国高血压人口有：1.6----1.7亿人，
高血脂的有：1亿多人，
糖尿病患者：超1亿人，
超重或者肥胖症：7000万-----2亿人。
也就是说平均7个人中就有一个是高血压罹患者、7个人中就有一个是糖尿病患者，7个人中就有一个是肥胖者…….
平均每30秒就有一个人罹患癌症
平均每30秒就有一个人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病
这一些还是四年前的数据，这种情形正在加剧、正趋于年轻化。
老师们、同学们，试想一下他们的生活会是健康的生活吗？不要认为这些疾病离我们很遥远。而这些都是富贵病，都是由于生活条件的改善、缺乏运动引起的。
一组组数据令人担忧：我们都知道我国的先进武器正逐渐投入国防；东风导弹系列、核潜艇、驱逐舰、航母、激光武器、尤其是五代战机歼-20，已经能与美国最先进的F-22战机相匹敌，其总设计师杨伟说我们已进入六代机的研发，目前世界上也只有我国与美国。这的确令国人振奋，我们能设计、制造出世界上最先进的战机，但不要到时找不到能开战机的人！
战国时代有一名医叫扁鹊，医术非常高明，受到魏王的接见，扁鹊说自己的医术比不上中兄，中兄的医术比不上长兄。魏王很奇怪，说：“那为什么你的长兄默默无闻，你的中兄只是小有名气，而你却名贯四方呢？”扁鹊回答：“我的长兄总是治病于发病前，我的中兄治病于发病初期，而我却治病于病情恶化之后。”
同学们，这则小故事告诉我们什么道理？事前控制比事中控制更重要，事中控制比事后控制更重要，对付危机（病情恶化）的最好方法是不陷入危机（病情恶化）。做好事前控制，能起到事半功倍的效果。而体育运动就是各类病情的事前预防。
同学们，你们是祖国的未来，未来的国防需要你们，我们的大国崛起需要你们，健康的身心来源于今日的体育锻炼。初中时期是人生长发育的第二个高峰时期，良好的体育锻炼对大家的生长发育起到至关重要的作用；也对大家成年后的行为习惯起到重要的积极地影响作用。作为初中生的我们一定要积极主动的利用好我们的阳光大课间，参加体育锻炼，强健我们的体魄，磨炼我们面对困难和挫折的意志品质。劳逸结合，身心健康，才能阳光生活。祝愿今天所在的每一位同学都能做一名行知雅秀的觅秀人。
谢谢大家！
